[育兒的喜悅] 時間表：時間管理的一致性

相信大家都做過時間表了，成效有多大呢？

如果時間表能夠幫助你和你的孩子學習，那實在是可喜可賀！不妨留言分享大家的經驗吧！

最常見的情況是，時間表訂立了，但始終無法實行；甚至在訂立時間表時也遇到果難，無從入手。

幾位初中同學就以「學習四步曲」來訂立和實踐考試溫習時間表。

所謂「學習四步曲」就是：

一致性——言行一致；訂下的目標必須實行；

真實性——瞭解自己的能力，隨著實況來調節自己的表現；

責任感——對自己、別人及周遭一切都有著相同的責任感；

豐富性——以一致性和真實性來肩負責任，使自己及別人與周遭都豐富起來。

期終考試進入倒數階段，溫習進行得如火如荼。面對整個學年的考試範圍，同學們都顯得不安和緊張，擔心無法完成溫習，影響成績。導師建議他們訂立一個考試溫習時間表，條件如下：

1) 時間表必須由他們自己訂立，不可假手於人；

2) 時間表一旦訂立，他們就必須完全跟從：甚麼時候溫習甚至科目哪個部份，完全必須遵從。

數星期後，考試結束了，導師相約他們回來檢討。

首先，他們反思三個問題：

1) 能否完全跟隨時間表溫習？

2) 能夠完全跟隨時間表的原因是甚麼？或

    能夠部份跟隨時間表的原因是甚麼？

3) 對於能夠完全跟隨時間表，有甚麼感覺？或

    對於能夠部份跟隨時間表，有甚麼感覺？

同學們認識「學習四部曲」，然後反思自己的實踐，他們發現未能完成跟隨時間表溫習，因為自己在開始時尚且可以堅持，但到了中期對於時間表內所訂內容有所懷疑，希望可以修改；又或已失去耐性去跟隨它－－這其實是缺乏「言行一致」的結果。

他們感到困難，並不是因為懶散，而是因為想像與現實一段距離，他們不期望把自己的溫習速度理想化，同時也無法抵擋外來干擾的因素：身體疲憊、精神不佳、同學來電、家庭聚會……

他們的時間表沒有完全切實地表現於行動上，也由於他們計畫與家人的想法未必一致所成－－他們心裡想在這段時間溫習，家人卻安排了活動；同學明白到把自己的計畫通知家人也是自己的責任，好讓自己與家人之間配合，讓溫習時間表更有效地體現出來。

雖然他們沒有完全跟隨考試溫習時間表，但在過程中，他們為了完成這個任務，也因應情況而調節溫習內容和進度，務求可以在考試前完成所有內容的複習。根據統計，同學最少跟隨時間表達百分之五十巴仙的部份，而全部同學的考試成績都有顯注進度，總分增加可達二十分或以上，可見「學習四部曲」的成效易學易明，而且效果迅速呈現。

這實在是一支強心針，有效地學習簡直是同學們的福音！

[育兒的喜悅] 讚賞就能建立孩子的信心？

打罵不是育兒的金科玉律，新生代的摩登家長無一不知悉的，但換來卻是另一個極端：讚賞就能建孩子的信心。說實話，有時候聽到家長們「努力地」讚賞自己的孩子，不禁想問一句話：你真心覺得自己的孩子是這樣的嗎？

別以為孩子不懂——小金常跟父母們說。小金的個人經歷就是，到了三歲入學才肯開口說話，連金媽媽都曾經懷疑小金是個啞巴，急得要帶她去看醫生。沒有人知道她不肯說話的原因，包括醫生，就是小金自己也幾乎忘了，直到去年也發現自己小時候拒絕跟大人說話的原因——大人們都是笨蛋，因為他們互相欺騙對方；他們一方面討好不喜歡的人，一方面在背後說三道四。

那時候，小金還不過是一、兩歲而已，她就看透大人世界在做甚麼，這個影響十分深遠，直至長大後她的人際關係也十分惡劣，歸根究柢就是這個小時候無知的想法。

先回主題：讚賞就能建立孩子的信心嗎？

重點不在我們如何讚賞孩子，而是我們是否真心、真誠地讚賞他們。

難不見家長們一味讚賞孩子，卻得來反效果——孩子愈被讚賞，就愈失去自信，因為很簡單，他們很清楚大人並不是真心、真誠地讚賞他們。他們無法接受如何虛假的褒獎，於是讚賞不但沒有建立他們的信心，反過來令他們更加懷疑自己的能力，愈是懷疑，愈是害怕表現真正的潛能，潛能無法適當地發揮，孩子的表現就會每下愈況，這是很普遍孩子年紀愈長而表現停滯不前，甚至不進則退的原因。假若家長沒有察覺，還是繼續以褒獎的方式來鼓勵孩子，久而久之，讚賞就會成為孩子的壓力。

當讚賞也成為壓力，它的影響跟打罵的後果沒兩樣。

因此，家長們，每次讚賞孩子前，先停一停，想一想，你是否真心、真誠地讚賞他們？若不，有時候，想不出適當的讚揚，發自內心的微笑，又或親切的擁抱更加實際——無聲勝有聲。